za duzo

w takiej technice z wyprostowanymi nogami to samo zawiesić ten ciężar będzie kłopotliwe, przy 40 kg to jeszcze hulało, ale przy większym obciążeniu :) ? wątpię by większy ciężar nie cofał nóg do tyłu, spróbuj nagrać Łukasz to samo z obciążeniem 70 kg lub większym przeczytałem też regulamin:) dlaczego jak ktoś spali pierwsza próbę, wyznaczy za [...]

chodziło mi że do tyłu będzie nogi cofać, Łukasz nagraj bo nie wierzę nadal nie jestem przekonany, żeby regulamin karał ambitnych zawodników, założy za dużo i dziękujemy już Panu :) rozumiem że nogi mają być proste, że broda nad drążkiem, ale takie ograniczenia, że nie można ciężaru zmniejszyć moim zdaniem niepotrzebne, zwłaszcza że chyba wam tam [...]

w tym sensie niskie, że sztucznie zaniżone ;) będzie więcej kombinowania niż tych prób na maxa :) ale już więcej nic się nie odzywam, bo nie chce denerwować teamu Sochaczew i tak za dużo napisałem :)

Mariusz rzeźbę masz, tylko coś mięśni nie za dużo (przynajmniej tak mi się wydaje), na pewno wrócisz do formy. No bardzo ładnie technicznie na tych zawodach :)

musi wszystko wrócić, spokojnie , wkońcu chyba kariery nie kończysz?:) jakies fajne zawody dopiero chyba po wakacjach wiec czasu hohoh choc go nigdy nie za dużo bez kontuzji a co dopiero z kontuzją

Nadrabiam drazkiem, 42 fizycznie, zaliczone 40, mega wpadka ze mna na drazku, odlecialem w powietrze z górna rurka drazka, uzylem za duzo mocy...... Mam duza przewage przed dipami, trzymajcie kciuki

80 kg za dużo chyba, nie wiem ile będzie, nie panuję nad wagą :) bardzo bym chciał pobić swoje najlepsze wyniki, może być ciężko bo w treningach i diecie była masa błędów, ale miłe że wierzycie we mnie :)

Mariusz moze jutro cos sfilmuje,nie spodziewaj sie za duzo,bo od niedawna zaczalem sezon i forma slaba.

[...] - pamietaj Podwieczorek godz 16:00 Chleb pełnoziarnisty z serem lub masłemlepszy bylby makaron z serem lub kasza z wolowina zaznacz tez kiedy masz treningi, przed i po jedz duzo wegli i bialka Owoce:jabłka, pomarańcze 4 Jogurty Zdarza sie ze zjem trochę szynki ale nie za duzo Kolacja godz 20:00kolacja to twoj ostatni posilek, powinien [...]

W Activlandi teraz wielkie zamieszanie, do mieszkających w niej zajęcy doszły wieści iż ludzie chcą ich odżywek. Mieszkańcy wioski nie są zadowoleni tymi informacjami. Dużo czasu poświęcili na produkcji tak wielkich zapasów i nie oddadzą ich nikomu. Postawili w gotowości swoje wszystkie oddziały ochronne. Zające uzbrojone po zęby pilnują każdego [...]

Kilka rzeczy: 1. Zacznij od skosu w górę, bo plaska nie służy do robienia masy, zwiększ liczbę serii i powtórzeń wyciskania. 2. Zacznij od młotków aby najpierw rozgrzać/rozciągnąć mięśnie 3. Drążek + ściąganie szeroko = 11 serii? Trochę za dużo, dodaj jakieś przyciąganie siedząc lub wiosłowanie sztangą w szerokim chwycie na grubość pleców, 4. [...]

Według mnie za dużo ćwiczeń na jeden trening. Jesteś początkujący, podnosisz małe ciężary względem twojej wagi. Wyciskanie wąsko i triceps oddzielnie na 1 treningu to za dużo pracy dla trica a za mało dla klatki. Według mnie przeciążone ręce, niedotrenowane miesnie piersiowe. Po za tym jesteś na deficycie kalorycznym - to normalne, że nie będzie [...]

za dużo filmów kryminalnych panie starywilk

QUEBLO za dużo forum, aby oceniać człowieka po treści postu

po tym wywnioskowałem że za dużo filmów sie naoglądałeś: ale gdyby przypadkiem kroił albo miał przy sobie cukier puder to może mieć problem A i pamiętaj, że policjanci namierzają telefony, więc zrób to tak jakbyś się bała i zgłaszała anonimowo ;). Chociaż to też zależy od policjantów, jak będą to leszcze to niestety może się wydać , ale jak [...]

jakiś frajer. Taki z niego gangster jak ze mnie baletnica. Za dużo sie cwaniak filmów z madafakerami naoglądał i myśli ze jest czarniejszy od nich... Myśle ze nawet jak we dwóch,trzech mu sie postawicie to twardziela będzie zgrywał tylko przez kilka sekund,a później wyma****ąc jak jakiś ******lony orangutan łapami wycofa się by stworzyc pozory [...]

[...] mu oddaje a ja jestem z natury spokojny jak sie z nim biłem to postanowilem ze walne go z haka w podródek albo sierpem w ryj i wogóle ale jak przychodzi co doc zego to jakos tylko go kope, nie wiem czemu mam problem z psychiką wogóle bo za duzo od niego razy dostałem. i co jesli mu koledzy pomogą?? i co mam z pozostałymi zrobić jak myuslicie?

Widzę spam zaczynamy:D Nikt mi nie zwróci tych 10 min z życia, ehh. hiaszi pewnie kolejne konto tego samego gościa. Tak czy inaczej za dużo filmów

QUEBLO- z tego co piszesz wynika ze wolisz dostać w******* niz sie bronić? chcesz uciekać całe zycie? jesli ktos cie bije w grupie to logiczne ze musisz grać nieczysto ... no chyba ze wolisz zostac przekopany i leżeć w rowie .. zobacz, że jest trochę starszy od Ciebie i pewnie bardziej doświadczony... Queblo tylko wam przedstawia konsekwencje [...]

dokładnie tak jak westsider mnie tam nikt nie rusza bo za dużo osób znam